Ingeborg Baldenius

„„Wie komm ich am besten den Berg hinan?“ Steig nur hinauf und denk nicht dran! (F.Nietzsche)"

Herzlich willkommen – schön, dass Sie da sind! Psychotherapie beginnt mit einem offenen, ehrlichen Kontakt. Vertrauen und gegenseitiges Verstehen sind die Basis jeder erfolgreichen therapeutischen Beziehung – und genau das möchte ich Ihnen anbieten. Ich bringe über 40 Jahre Erfahrung aus verschiedenen Bereichen der Psychotherapie mit: * Eigene Praxis im schönen Memmingen (Allgäu) * Leitende Tätigkeit in einer psychosomatischen Klinik * Gründung und Leitung eines Jugendhilfeprojekts mit Schwerpunkt auf Integration psychisch belasteter Jugendlicher * Psychotherapeutische Arbeit im Justizvollzug mit Menschen, die schwere Lebensthemen tragen Wofür ich stehe Ich arbeite transparent, achtsam und auf Augenhöhe. Psychotherapie bedeutet für mich mehr als nur Zuhören – sie soll wirksam sein, etwas in Bewegung bringen und zu nachhaltiger Veränderung führen. Dabei begleite ich Sie mit Klarheit, Empathie und fachlicher Kompetenz. Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, sich auf den Weg zu machen, begleite ich Sie gern. Buchen Sie einfach ein erstes Gespräch über Therapy-lift – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven zu entdecken.

Psychotherapie ist für mich in erster Linie eine personzentrierte Gesprächstherapie, die ich gezielt mit verschiedenen Methoden kombiniere – sei es durch Entspannungsverfahren, Techniken aus der Traumatherapie oder kognitive Verhaltenstherapie. Um Ihnen den therapeutischen Prozess zu erleichtern, erstelle ich individuelle MP3-Aufnahmen und recherchiere hilfreiche YouTube-Videos, Vorträge und Artikel, die das Verständnis für Ihre Situation vertiefen können. Vertrauen ist die Basis unserer Zusammenarbeit. In einem geschützten Rahmen sprechen Sie über Ihre Sorgen, während ich mich bemühe, Ihre Perspektive voll und ganz nachzuvollziehen. Ich höre Ihnen aufmerksam zu, um den Kern Ihres Problems zu erfassen und Ihnen dieses Verständnis zurückzuspiegeln. Durch Empathie versetze ich mich in Ihre Lage, ohne jedoch von den gleichen Gefühlen der Verzweiflung oder Angst überwältigt zu werden. Diese Distanz ermöglicht es mir, klar und handlungsfähig zu bleiben, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigenen Gefühle und Gedanken besser zu verstehen. Mein Ziel ist es, dass Sie sich nicht nur verstanden fühlen, sondern auch, dass Sie sich selbst zunehmend besser verstehen. Gemeinsam können wir neue Emotionen, Reaktionen und Erkenntnisse entwickeln, die den Weg zur Veränderung ebnen.